2020年11月03日

今月発売のsimpleさん📖✨

伸芯身は、Ｐ.20こちらに💁‍♀️

よくお邪魔する伊勢の”なかむら珈房”さん☕️✨

家康「たしかこの辺にあるんだよね」

茶々「こっちは、津市ね♪美味しそうなお店が載ってる」

県内で、歩きやレンタサイクルで回れる素敵な場所もたくさんありますね☺️

コロナが流行ってからは

お出かけの機会も減ったり、リフレッシュが

なかなかできず身体の不調が出てしまう方が増えています💦

自粛期間中に、動かなくなりそのまま動かなくなって体重増加の方や

ついつい甘い物を食べてしまって、そこから抜け出せない方

甘い物をとりすぎることで身体がむくんでしまうこともあり、冷えにもつながります💦

紅葉を見に近くの山や川へ出かけるのも良さそう😊

冬本番になる前に、大掃除をして身体を動かすのも

良さそうですね✨

『大きな歯車を動かすには、まず小さい歯車を動かすこと』

そんな話を聞いたことがあります☺️

まずは、ちょこっと動いてみましょう♪

今日は、お天気も回復していいお天気になりそうですね😊

素敵な1日になりますよぉに💗✨