2020年02月09日

私は、中学時代は、軟式テニス部に所属していました☺️

高校、大学は硬式テニス部で、社会人になってからも県や市の大会にエントリーしていました😊

整体の世界に入ってからは、なかなか時間が取れずに遠ざかってしまいましたが

テニスボール🎾は、未だ良き相棒です💕

床に置いて片足で踏み潰すようにして、足の裏をストレッチします

足のアーチが潰れている方が多いので、この方法をご紹介しています☺️

足がむくむ方や、疲れが取れない方は

試してみてください🍀