【営業日】火・木・金・土
【営業時間】9：30～18：30 (完全予約制)
【最終受付】17：30
【休業日】日・月・水・祝
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2020年02月08日
毎日寝る前に、ストレッチをします😊
今日は、疲れて眠いからしない😣なんてことはありません✨
疲れていようが、眠かろうが気分に左右されることなく続けます
たとえ3分でも1カ月で90分、1年で1095分
約18時間になります😆
続ける内容は、まずは簡単なことから習慣づけると良いかと思います☺️
できたかどうかを手帳やカレンダー、日記などに記しておくと モチベーションアップにもつながります♪
まず一つ何か毎日続けることを決めましょう☺️