2019年09月20日

1日のうち どれくらい口角が上がっていますか？

お顔の筋肉が 硬直していると上がりにくいですね

特に、食いしばりのある方は 頬の筋肉がゴチゴチになりやすいです💦

今、お口を閉じて上下の歯がガチっと当たっている人は、普段から食いしばる癖がありそうですね😣

少し 上下に隙間がある方は オッケーです。

寝ている間に食いしばっているか 分からないという方は、

☆起きた時に 全身が筋肉痛のような痛み、だるさが出る

☆舌に歯型がついている

☆頻繁に頭痛がする

などの症状が出やすいです。

また、首の前方の筋肉がこわばることで

頭が 前に出やすくなり 猫背になりやすいです。

噛み合わせが悪い場合も、一度 歯医者さんで診てもらうことをおすすめします。

骨盤の歪みから、頚椎の歪み、顎の歪みと繋がるケースも多いので、全身のバランスを整えることが大切ですね☺️