2023年06月26日

昨日は、3年ぶりの対面セミナー✨✨✨

その後は、自分のメンテへ😊✨✨✨

東京も3年ぶりかなぁ

ストレッチを教わっていた先生に

しっかりと伸ばして整えて頂きました😆❤️

ストレッチを受けながら、

わぁこの手技いいなぁと感じたものを

取り入れようと思います😊

セルフメンテも大切🍀

身を預けてのメンテナンスも大切☺️🍀

身体も、心も違和感を感じたら

そのまま突っ走らずに🍀

リズムを変えてみて下さいね😊

思っている以上に疲れが溜まっていることも多いですし

限界に到達するまでに手をかけ、気をかけて

過ごしていきましょう🍀✨✨✨

リラックスぅ〜♪

週の始まり

7割くらいでスタートできますように⭐️✨✨✨