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カラダに優しい✨✨✨
2023年06月17日
先日、テレビで
富永愛さんが出演されていて
その中で
「カラダに優しいものを選んで食べる」
と、おっしゃっていて
その言葉の意味が、とても腑に落ちました😊
『〇〇がカラダに良い』
と、聞くと
とにかくそれを食べてみる
これは、お試しで良いと思います😊
そこで、自分に合うかな合わないかなを
見極める😊
ここまでは、自分も行ってきていましたが…
『カラダに優しいものを選ぶ』というのは、
さらに食べ方で
その物を食べることで、今の自分のカラダが喜ぶかな？
負担はないかな？と
その状況下で考えて食べるということ。
意識してみることから
癖付けしていくことが大切ですね🍀
頂いた大好きなレモン🍋ケーキ❤️
どのタイミングで食べようかな😆❤️
ワクワク❤️ウフフ❤️
いつもありがとうございます♪
自分の喜ぶタイミングがつかめますよぉに💛✨✨✨
