2020年08月04日

毎日必ず行っていることの１つ🙋‍♀️

その日にあったhappyなことを３つ書き出す😆

内容は、どんなことでも🙆‍♀️

⭐︎お庭の花が咲いて🌸happy

⭐︎作ったご飯が美味しくてhappy

⭐︎欲しかった物が届いてhappy

⭐︎お天気良くてhappy

⭐︎家族が元気でhappy

などなど、幸せだなぁと感じたこと、嬉しかったことを

1日を振り返って書き出します☺️

誰かに見せるわけでもないので😉

え？そんなこと？っていう内容でも大丈夫

なるべく　毎日違う内容のことを書くようにすると

幸せ探しの習慣がつきますね

昨日は、サロンお休みで買い出しに行ったのですが、その道中で

幼なじみの🍋ちゃんに会ったり😆

仕事中の主人のトラック🚚とすれ違ったり😆

あら☺️❤️happy

しばらくコロナの流行もおさまりそうにないですし、また自粛生活だったり

窮屈な方面にフォーカスしがちなので

ぜひ、無理やりにでもhappyを探してみてください😊

だんだん慣れてくるとスラスラ出てきますよ❤️

寝る前に日記代わりに書いていますが

あー今日も幸せだったなぁと思って眠りにつけます😊

お気に入りのノートや、日記帳を

選ぶのも大切☺️

手にした時に　心が和らいだり、ときめいたりするので、三日坊主になりにくい😆

1日1日丁寧に過ごしていきましょう🙋‍♀️✨