2020年04月26日

最近、マスクを着用する機会が増えましたね😷

長時間マスクをしていて、マスクが臭う方は唾液の分泌量が減少している可能性があります💦

おうち時間が増え、スマホを

触る機会が増えたことが原因かも😣

スマホを触る姿勢が

こんな感じだと、

顎の下にある唾液腺を

圧迫して唾液が出にくくなります😣

唾液には、抗菌効果もありますから

少なくなると、口臭や虫歯の原因に😱

近年、若い世代の方がこういった

お口のトラブルで悩んでいると言われています

気になるな🤔と思った方は、

セルフマッサージで　唾液をよく出るようにケアしましょう☺️

やり方は、こちら👇

左右の耳の付け根にある耳下腺の上で親指以外の4本の指で前にぐるぐる10回まわす

親指で顎の下の柔らかい部分を耳から顎の下まで押す

親指で顎の下から舌の下を押し上げるようにゆっくりと押す

更年期で唾液が少なくなる方もみえます。

しっかり唾液が出るようにケアしましょうね☺️🍀