1日1つ✨|津市の女性専用整体サロン伸芯身

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お知らせ

1日1つ✨

2020年02月29日

コロナウィルス拡散が心配されますし、

学校が休校になり大幅に生活リズムが変わりますね😣💦

 

お仕事も休まざるを得ない状況にもなるかと思います。

外出もできないとなると おうちで何かできることを何しよう。

 

 

ほぼ1ヶ月ありますし、この機会に

毎日1つ決め事をこなすことをやってみてください☺️

 

内容は、お子様がみえればお子様と考えて、それぞれが一つ必ず行う

家族全員出取り組めるといいですね

 

大きな紙に 名前と決め事と◯✖️をつけられるように書いておいて☺️

 

玄関掃除

靴を揃える

トイレ掃除

挨拶をする

ありがとうを言う などなど何でもOK🙆‍♀️

 

30日達成したら、何かご褒美を考えましょう♪

例えば、300円で欲しい物を買う😆

がんばったメダルのような物です

その300円で何を買うかも考えるのも楽しいかと♪

 

金額は、いくらでも良いのですが

あまり高い設定だと 今後90日、180となった時に大変かなとも思うので。

 

この1ヶ月がどのような世の中になるかは分かりませんが

その1ヶ月で得られたものがあるのとないのでは大きく違うと思います☺️

 

読みたい本があればこの機会に読んだり、筋トレやストレッチをしてみたり、ふだん時間がないからと先送りしてきたことを

やってみる時間にあてるのもいいですね😊

 

私は、おうちにいてもcafe気分が味わえるように 紅茶、ハーブティー、コーヒーを何種類ずつか買ってあって その日の気分で選びます☺️

器もテンションが上がる物を使うようにして、お茶の煎れ方もも丁寧に✨

そうすることで、同じ空間や時間でも

特別感が出ます♪

 

 

 

小さなワクワクを見つけてみましょう☺️🍀

 

また、お子様に正しい姿勢を身につけて頂くいい機会かとも思います☺️

伸芯身では、お子様の姿勢指導も行っております。

ご興味のございます方は、お問い合わせ下さい☺️

 

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