月に1度のメンテナンス✨|津市の女性専用整体サロン伸芯身

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お知らせ

月に1度のメンテナンス✨

2019年11月18日

今日は、月に1度の自分のメンテナンスです✨

松阪の”ハンドマイスター”さんの小久保先生のもとへ☺️

 

セルフストレッチと、トレーニング、ウォーキングなどの運動と、プロによるメンテナンス☺️どれも必要✨

 

カラダを触って頂くと、ここがダメだなぁと受けながら気付くことがたくさんあります。

セルフストレッチで、その箇所を念入りに行ったり、その原因を探ってみたり。

 

自分のカラダと向き合う時間が増えますね😊

帰ってからは、サロン近くの”サオリーナ”で

ノルディックウォーキング♪

 

 

 

 

休みの日に、カラダを動かすことが1番のリフレッシュになります☺️✨

 

 

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