スタッフブログ|津市の女性専用整体サロン伸芯身|page101

愛知県日進市でマッサージなら整体ナチュラルスムーズ

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【営業日】火・木・金・土
【営業時間】9:30~18:30 (完全予約制)
【最終受付】17:30

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スタッフブログ

SUP🌊💦

2019/09/10

今年の夏は、暑かったですね💦 暑い時には、川遊び☺️ということで 今年始めたSUPです。 スタンドアップパドルと言って サーフィンボードより ふたまわりほど 大きなボードの上に立って パドルを持って 漕ぎ進みます☺️ 水上に浮いているので、バランスを取らな...

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カラフーさん🍽✨

2019/09/09

今日は、サロンはお休みなので お友達とランチへ😙💕 ずっと行きたかった カラフーさん http://oicyo.com/karafuu/ ミシュランガイドにも掲載されました♪ ランチプレートは、このボリューム アフリカの香辛料が効いていて とっても美味し...

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マイブーム😊✨

2019/09/08

今年 始めた ことの1つが、 ノルディックウォーキング☺️ 専用のポールを使ってウォーキングします 何も使わずウォーキングするよりも ポールを後ろに押し出すことで 背中の筋肉をより使い、上半身が伸びるので美姿勢なります。左右のブレも少なくて済み、膝、腰への負担...

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1日5分✨

2019/09/07

私の生活の一部になっている 五分筋トレ&五分ストレッチ😊✨ 今の筋トレメニューは、背中、お尻と 左右のブレを安定させるために スクワット、バックレンジ、四股踏み、バックキックを主に行っています ストレッチは、脊柱起立筋、大胸筋、腹筋、ハムストリングなど...

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洗剤✨

2019/09/06

皆さまの、おうちではどのような洗剤を お使いでしょうか? 私は、『えがおの力』を愛用しています☺️ http://www.eco-branch.jp/cn16/corner154/egao.html 食器洗いにも、お洗濯にも 原液を薄めたり そのまま使ったりと...

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