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カラダの不調や姿勢を美しくするストレッチ
カラダの老化は「筋肉が硬くなること」「進化は筋肉が柔らかくなること」にあります。カラダの柔軟性は、健康面のバロメーターであり、カラダを伸ばす習慣は重要です。
しかしながら、筋肉を柔らかくすることは簡単なことではありません。だからプロのストレッチが有効であり効果的なのです。カラダを柔らかくすることを熟知したトレーナーが、固まったカラダを柔らかくします。
また、姿勢が美しいS字姿勢となることも目指し、カラダの関節が柔らかくなるのはもちろん、肩こり腰痛も解消されていきます。専門のプロトレーナー手技によって伸ばされるストレッチは、心地良く、終了後は上質な爽快感と安定した立ち姿勢を体感でき、ボディーラインの変化が実感できるでしょう。
医学的根拠の元に開発された『ストレッチ法』を是非体験して下さい。
ストレッチの効果
- カラダが柔らかくなります。
- 疲れが取れます（肩こり・腰痛解消）
- 姿勢が美しくなります。
- 血行が良くなります。
- 脂肪燃焼がしやすくなります。
- 運動能力があがります。
- 心もリフレッシュします。
ストレッチによる肩こり・腰痛解消！！
肩こり腰痛のほとんどが深い部分にある深層筋が固まっていまいることに原因があります。深層筋はマッサージなどの刺激では柔らかくすることが出来ません。
柔らかくすることが出来るのは、深層筋を伸ばせるストレッチなのです。
プロにストレッチを受ける習慣、それがあれば痛みとの決別が出来るのです。肩こり腰痛などの根本的な原因からしっかり伸ばすことで結果が出せます。
美しい姿勢づくり！！
猫背の方が多い日本人体質に特化した、日本人専門のストレッチなのです。ストレッチの回を重ねるこで猫背が解消されることが実感出来ます。猫背を解消し、美姿勢（S字姿勢）をつくることで、疲れない心と体と美しいボディラインをもつくっていくことが出来ます。
ストレッチでダイエット！！
これからのダイエットで重要なのは、体重ではなく体型。美しくなるボディラインが重要です。
ただのダイエットでは、体重と元気が同時に痩せていきます。それが継続困難な課題となります。
しかし、ストレッチダイエットは心もカラダも元気なままカラダを引き締めます。
だから継続しやすく、リバウンドもありません。生涯続けられるダイエット・・・それが本物のダイエットです。
パーソナルストレッチコース
| 30分 | ¥5,000（税込） |
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整体＆ストレッチ 極みコース
| 60分 | ¥8,000（税込） |
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