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骨盤の歪み

骨盤の歪みの原因について

骨盤の歪みの原因について

骨盤は左右の寛骨が仙骨を挟むような格好になっていて、仙骨と背骨(腰椎)がつながっています。骨盤の歪みの方向としては三方向(高さ方向の歪み・開き方向の歪み・捻れ方向の歪み)があります。骨盤が歪むと背骨も歪んで全身のバランスが悪くなり、腰痛だけでなく肩こりや膝痛の引金にもなります。また、下半身太りや足首が太くなったり、お尻が垂れる原因にもなります。

ちなみに女性の方が、出産をするため骨盤が広く柔軟に出来ているので男性に比べて周りの筋肉も衰えやすく、歪みやすいのです。

ご自身で対策を取ることも重要

ご自身で対策を取ることも重要

骨盤の歪みは、施術を受けただけで改善するものではありません。日々の生活習慣や姿勢にも大きく影響しているため、ご自身でも意識して対策していただく必要があります。
「両足均等に重心をかけてまっすぐ立つ」「イスに座る時はたたんだタオルを敷く」「寝る時は大の字」「ストレッチ」といった日常生活で出来ることから取り組んでみては如何でしょうか。

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