2019年09月10日

今年の夏は、暑かったですね💦

暑い時には、川遊び☺️ということで

今年始めたSUPです。

スタンドアップパドルと言って

サーフィンボードより ふたまわりほど

大きなボードの上に立って パドルを持って

漕ぎ進みます☺️

水上に浮いているので、バランスを取らないと ボチャンと落ちます😅💦

そのため 体幹を使ってバランスを取りながら進みます♪

疲れたら ボードの上で 寝転んだり、水分をとったり 使い方は自由☺️

最近は、慣れてきたので ボードの上で ヨガのポーズをしたり、体幹筋トレを行なっています😊

三重県には、宮川や銚子川といった綺麗な川が存在していて、高速を使えば1時間前後で行くことができます。

滝を見ながらのクルージング✨

マイナスイオンたっぷりです☺️

日の出とともに SUPを浮かべて 暑くなる前に帰ってきます☺️

近くに 日帰り温泉施設もあり、近場でも

ちょっとした 旅行気分✨

そろそろ 秋がやって来そうなので

紅葉を見に行くのが楽しみです♪

自然の中に身を置いているだけで

力がフワッと抜けて リフレッシュできますね☺️💕

SUPいいですよ😙💕